炭水化物の選び方
Date : 2022.11.11
【炭水化物の選び方】
こんにちは🌞
「あれ、ちょっと痩せた?」と言われるあなたをつくる女性専門パーソナルジム Slim-me
石川です😉
本日は炭水化物の選び方についてです!
・食物繊維の多いもの
→食物繊維が多い方が太りにくいです
・玄米、大麦、雑穀米がおすすめ
→特に食物繊維の多い炭水化物となりますのでおすすめです^_^
Slim-meでは食事やトレーニングで何をして良いかわからない、1人では続かない、できないという方に向けた体験を実施しております!
ぜひ、無料体験へお越し下さい!
お待ちしております✨
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