脂質の摂り過ぎに注意
Date : 2022.11.17
【脂質は摂り過ぎに注意】
こんにちは🌞
「あれ、ちょっと痩せた?」と言われるあなたをつくる女性専門パーソナルジム Slim-me
石川です😉
脂質は身体に必要な栄養素ではありますが
摂り過ぎには注意です!
脂質を摂り過ぎによる影響はこちら
・肥満になる、太る
・生活習慣病になる
→血中のコレステロールが増加します
→高血圧・高血糖の原因になる
脂質は高エネルギーになりますが、
摂り過ぎには注意が必要です👍
Slim-meでは食事やトレーニングで何をして良いかわからない、1人では続かない、できないという方に向けた体験を実施しております!
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