日進市にある女性専用パーソナルトレーニングジム｜Slim-me

【ダイエットを長続きさせるコツ】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくる女性専門パーソナルジム　Slim-me

石川です😉

本日はダイエットを長続きさせる方法です！

・我慢しなくちゃと考え過ぎている

→我慢も必要ではありますが、し過ぎもストレスで挫折しがちです。週に一回くらいは好きなものを食べながら長期的なダイエットを成功を目指しましょう！

・運動習慣をつくる

→まずはキツくないトレーニングから始めて運動をする習慣を週一もしくは2週に一回つくりましょう！

・すぐに結果を出そうとする

→ダイエット中は体重が増えたり減ったり変化なかったりと様々です。

長期的なダイエット計画を立てリバウンドや途中で挫折してしまうのを防ぎましょう！　　

ぜひ、参考にしてみて下さい^_^

Slim-meでは食事やトレーニングで何をして良いかわからない、1人では続かない、できないという方に向けた体験を実施しております！

ぜひ、無料体験へお越し下さい！

お待ちしております✨

長久手市　日進市　みよし市　三好市　豊明　　豊田市　刈谷市　瀬戸市　東郷町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😋

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