日進市にある女性専用パーソナルトレーニングジム｜Slim-me

【ダイエット　空腹感を乗り越える】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくる女性専門パーソナルジム　Slim-me 石川です。

本日はダイエットでの空腹対策についてです！

・4〜5時間おきに食事を摂る

→特に間食で脂肪に変わり辛いタンパク質を摂るのがおすすめです。

・糖質の少ない食品を食べる

→糖質はすぐ吸収されるためお腹も空きやすいです。特に間食での糖質はお腹が空きやすくなるので注意が必要です。

・よく噛んで食べる

→よく噛んで食べる事で満腹感を得られます！

ぜひ、皆さま試してみて下さい☺️

Slim-meでは食事やトレーニングで何をして　いいかわかない方に無料体験を案内しております！

お待ちしております✨

長久手市　日進市　みよし市　三好市　豊明　　豊田市　刈谷市　瀬戸市　東郷町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😋

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