筋トレを習慣にするコツ①
Date : 2022.12.22
【筋トレを習慣にするコツ1】
こんにちは🌞
「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくる女性専門パーソナルジム Slim-me
石川です😉
習慣化する方法のひとつとして筋トレする日時を決めてしまう。はおすすめです！
「時間がある時にジムに行こう」というのでは、筋トレをなかなか継続的に行うことは難しいと思います。
そこでパーソナルトレーニングであれば毎回時間を決めて予約を取って行っていく為、1人でやられるよりも圧倒的に継続率は高まると思います👍
フィットネスクラブや自宅でYouTubeを見ながらトレーニングしても最初は良くても続かない方は多いのではないでしょうか？
そんな方はぜひ、パーソナルトレーニングをご検討下さい😁
Slim-meでは食事やトレーニングで何をして いいかわかない方に無料体験を案内しております！
お待ちしております✨
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痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨
あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😋
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